Kategoria: Słuchanie ciała

Czy Twoje dziecko jest gotowe na odpieluchowanie? Jeśli tak, przydadzą się cierpliwość, wyrozumiałość, dodatkowe pary majtek i… zwinięty dywan.

Mleczne zęby zaczynają się pojawiać około 6. miesiąca życia dziecka. Wydaje się, że wystarczy wtedy zająć się higieną, by były zdrowe. Czy na pewno?

Jak wspierać samodzielność toaletową dziecka? Jaki nocnik lub nakładkę wybrać, by maluch mógł się rozluźnić? Co pomaga unikać zaparć i innych trudności?

Co się dzieje, jeśli uczymy dziecko sikać wtedy, gdy ułatwi nam to życie, a nie wtedy, gdy ono czuje taką potrzebę? Czy można się wysikać na zapas?

Planujesz ciążę? To dobry moment, by zadbać o prawidłowe nawodnienie, odżywienie i balans między pracą, wysiłkiem fizycznym i odpoczynkiem. 

Dbanie o siebie to podstawa radzenia sobie z emocjami i w społeczeństwie. Żeby dziecko mogło się tego nauczyć, potrzebuje rozwinąć kontakt z własnym ciałem.

Rodzice bardzo często podkreślają, jak bardzo chcieliby, by ich dzieci słuchały swojego wewnętrznego głosu, dbały o komfort własnego ciała i jego granice. Jak traktować nasze maluchy, by świadomie mówiły TAK i NIE?

Polepszenie kontaktu ze swoim ciałem – jako istotny element polepszenia kontaktu ze sobą w ogóle – pomaga nam lepiej się czuć, a dzięki temu być spokojniejszymi rodzicami i bardziej obecnymi partnerami.

Co to znaczy „słuchać ciała”? Czy da się więcej czuć, myśląc mniej? Skąd biorą się nasze myśli i jak to wykorzystać w dostrzeganiu własnych stanów?

Słuchanie siebie to bardzo złożona umiejętność, której uczymy się przez wiele lat. Obserwujemy dla przykładu, że dzieci z trudnościami sensorycznymi często mają kłopot z odpieluchowaniem, sygnalizowaniem głodu, pragnienia czy odczucia ciepła lub zimna.