Ćwicząc w ciąży, dbasz nie tylko o zdrowie swojego dziecka, ale przede wszystkim o siebie – swoje dobre samopoczucie, sen, sprawność i wytrzymałość swojego ciała.

Poród w wodzie wybiera coraz więcej kobiet. Ciepła woda przynosi ulgę w bólu i skraca czas porodu. Co trzeba o nim wiedzieć, jak się do niego przygotować?

Pierwsze objawy ciąży łatwo przegapić, bo nie zawsze towarzyszą im niesławne „poranne mdłości”. Jak Twoje ciało daje znać, że spodziewasz się dziecka?

Przygotowujesz się do porodu? Zastanawiasz się, kiedy się spakować, co zabrać do szpitala, żeby mieć komfort psychiczny, jaką torbę wybrać? Przygotowaliśmy listę!

Położna także może prowadzić ciążę! Zobacz, jakie są zalety takiego wyboru oraz na jaką opiekę i pomoc może liczyć przyszła mama.

Co zrobić, gdy maleństwo nie chce albo nie może ssać mleka z piersi mamy. Przeczytaj, jaki laktator wybrać oraz dowiedz się, które techniki wspomogą laktację.

Jak karmić noworodka, gdy nie chce ssać piersi albo się nie najada? Wybrać butelkę czy łyżeczkę? Jak długo można przechowywać odciągnięte mleko? I co zrobić z jego nadmiarem?

Joga w ciąży to przepis na osiągnięcie wewnętrznej równowagi, spokoju i lepszego samopoczucia. To także sposób na świadomy poród w zgodzie ze sobą.

Dzieci potrzebują swobodnej zabawy, ale również wspólnej, budującej relację zabawy z rodzicami. Dobrze wiedzieć, jak znaleźć między nimi równowagę.

Indukcja, czyli wywołanie porodu, bywa konieczna. Oksytocyna, masaż szyjki macicy, balonik, prostaglandyny – sprawdź, jak może wyglądać indukcja.