Minimalistyczna wyprawka, czyli jak rozsądnie spakować torbę do szpitala

Dziewięć miesięcy ciąży mija w okamgnieniu, choć na początku czas oczekiwania na narodziny malucha wydaje się niekończącą się historią, prawda? Dopiero co rozemocjonowana przekraczałaś próg mieszkania z pierwszym zdjęciem USG, a chwilę później okazało się, że mały człowiek w twoim brzuchu tak urósł, że musisz bardzo się postarać, żeby zobaczyć swoje stopy. Bez względu na to, na jakim etapie ciąży jesteś, pamiętaj, że o wyprawce do szpitala dla mamy i dziecka warto pomyśleć wcześniej niż kilka dni przed porodem. 

Czym jest wyprawka do szpitala i dlaczego jest taka ważna? 

Wyprawka do szpitala to rzeczy, które przydadzą się przyszłej mamie podczas porodu i pierwszych dni połogu oraz wszystko, czego potrzebuje noworodek (rzecz jasna poza bliskością i ciepłem, które nie zmieściłyby się do żadnej torby). Przemyślane przygotowanie torby do szpitala zapewni ci poczucie bezpieczeństwa i komfort psychiczny, tak ważny na każdym, zwłaszcza ostatnim, etapie ciąży. Warto dużo wcześniej poświęcić czas na zgromadzenie i spakowanie wyprawki do szpitala, by po pierwszych sygnałach zwiastujących poród skupić się już tylko na sobie i dziecku, bez nerwowego przeszukiwania szafy, dopakowywania i sprawdzania, czy na pewno pamiętałaś o wszystkich śpioszkach i artykułach higienicznych. 

Na samym wierzchu torby do szpitala powinny znaleźć się dokumenty, karta przebiegu ciąży oraz wszystkie wyniki badań wykonywanych w ciągu ostatnich dziewięciu miesięcy. Następne w kolejności, równie ważne, są rzeczy osobiste: koszule do porodu i na czas pobytu w szpitalu, odpowiednia bielizna, artykuły higieniczne, ewentualne lekarstwa (po konsultacji z lekarzem prowadzącym), przekąski oraz coś, co umożliwi ci relaks zarówno w trakcie porodu, jak i po nim. W wyprawce do szpitala nie może oczywiście zabraknąć rzeczy dla dziecka, czyli ubranek, pieluch, czegoś do otulenia oraz podstawowych produktów do pielęgnacji delikatnej skóry. 

Szczegółową LISTĘ pomocną w skompletowaniu wyprawki do szpitala dla mamy i dziecka znajdziesz poniżej. Zanim jednak zabierzesz się do skrupulatnego pakowania rzeczy, czeka cię znalezienie odpowiedniej torby, a może nawet dwóch? Dobierz najlepsze rozwiązanie do swoich potrzeb.

Jaką torbę do szpitala wybrać? 

Jeśli jeździsz na wakacje, wiesz, jak ważne jest spakowanie wszystkich potrzebnych rzeczy w jednym bagażu tak, żeby móc szybko je odszukać i wyciągnąć bez robienia bałaganu. Podobnie jest z torbą do szpitala – tutaj też przecież pakujemy się na wyprawę, ale wyjątkową, po powrocie z której nic nie będzie już takie samo. Najważniejsze kryteria wyboru torby do szpitala to wygoda w użytkowaniu, łatwość przenoszenia i możliwość utrzymania porządku. 

W dobie pandemii niestety nie we wszystkich szpitalach możliwe są porody rodzinne. To duże wyzwanie dla kobiet, które wolałyby rodzić w towarzystwie bliskiej osoby, więc warto ułatwić sobie sytuację od strony praktycznej, nawet przez wybór takich drobiazgów jak odpowiednia torba. Jeśli jesteś w takiej sytuacji, wybierz walizkę na kółkach, którą sama lub z pomocą położnej przewieziesz do sali porodowej. W przypadku gdy masz zapewnioną pomoc partnera lub innej osoby, dobrym wyborem będzie także miękka torba, bardziej kompaktowa i elastyczna. 

Praktyczna torba do szpitala, czyli jaka?

Pojemność torby również ma znaczenie. Kiedy, będąc w domu kilka tygodni przed porodem, kompletujesz wyprawkę do szpitala, może okazać się, że nagle najpotrzebniejsze rzeczy zajmują całą podłogę w pokoju i utknęłaś, nie mogąc przejść do kuchni. Oczywiście, wszystko zależy od szpitalnych wymogów oraz tego, czy stawiasz na minimalizm, czy wolisz wziąć rzeczy na zapas (co w przypadku pandemii może być rozsądne ze względu na brak możliwości odwiedzin i dostarczenia brakujących rzeczy przez bliskich). Do spakowania wyprawki do szpitala dla mamy i dziecka powinna wystarczyć jedna średniej wielkości walizka (o pojemności 40–60 litrów) lub dwie mniejsze, tzw. kabinowe. 

Jeśli wybierasz jedną, większą walizkę dla dwojga, upewnij się, czy ma dwie wewnętrzne komory (najlepiej, gdyby chociaż jedna z nich była zapinana na suwak, by rzeczy się nie pomieszały) oraz wewnętrzną przegrodę, do której możesz włożyć (i bez problemu z niej wyjąć) dokumenty, badania i kartę ciąży. Jeśli natomiast decydujesz się na dwie mniejsze torby, pamiętaj, by na wierzchu twojej znajdowała się teczka z dokumentami i badaniami. 

Istotny jest również materiał, z którego wykonana jest torba. Ważne, by bez problemu można było go wytrzeć, wyprać lub zdezynfekować. 

Zanim wybierzesz się na poszukiwania torby idealnej lub otworzysz szafę, by wybrać jedną lub dwie z wielu, poszukaj na stronie szpitala aktualnej informacji dotyczącej sposobu spakowania wyprawki. Niektóre szpitale wymagają jednej walizki na kółkach, wspólnej dla mamy i dziecka, inne dwóch, czasem nawet trzech miękkich toreb. Dobrze wiedzieć o tym wcześniej, by móc przystąpić do pakowania ze spokojną głową. 

Kiedy przygotować wyprawkę do szpitala? 

Bez względu na to, czy będziesz rodzić naturalnie, czy przez cesarskie cięcie, torbę do szpitala postaraj się przygotować pięć tygodni przed prognozowanym terminem porodu. Dzięki temu łatwiej poczuć się bezpiecznie i komfortowo, a w przypadku, gdyby poród zaczął się przed planowanym terminem, a nawet nieco przedwcześnie – będziecie z maluchem przygotowani. 

Jeśli ktoś bliski będzie pomagał ci przy porodzie, pomyślcie o wspólnym pakowaniu torby lub toreb do szpitala. Jest to dobra okazja do zapamiętania przez osobę towarzyszącą zawartości torby, co umożliwi szybkie i bezstresowe znalezienie potrzebnych rzeczy, kiedy przyjdzie na to odpowiedni moment. 

Spakowaną torbę do szpitala postaw w łatwo dostępnym miejscu, z którego można ją szybko zabrać, kiedy rozpocznie się akcja porodowa i trzeba będzie wyjść do szpitala. Dla wszystkich fanów adrenaliny: chowanie torby w najdalszej komnacie najwyższej wieży nie jest najlepszym pomysłem – sam proces porodowy przeważnie dostarcza tak mocnych wrażeń, że raczej nie będziecie potrzebować dodatkowych emocji. 

PRAKTYCZNA WSKAZÓWKA OD MAMY DLA MAMY: jeśli martwisz się, że trudno będzie znaleźć w torbie konkretne rzeczy, dobrym rozwiązaniem jest spakowanie ich w mniejsze torebki i oznaczenie naklejkami z napisem „MAMA – PORÓD”, „DZIECKO – PORÓD” „MAMA – DZIEŃ 1”, „MAMA – DZIEŃ 2”, „DZIECKO – DZIEŃ 1”, „DZIECKO – DZIEŃ 2”. Jest to przydatne zwłaszcza w przypadku rzeczy dla dziecka, kiedy do jednej torebki możemy włożyć ubranko, kilka pampersów i pieluchę tetrową na każdy dzień. Świetnie nadają się do tego celu duże woreczki strunowe lub przezroczyste plastikowe pudełka z pokrywkami, których na co dzień wiele osób używa do przechowywania drobiazgów w kuchni czy łazience.

Co spakować na czas porodu i pobytu w szpitalu z dzieckiem? LISTA RZECZY DO ZABRANIA DO SZPITALA DLA MAMY I DZIECKA

Najważniejsze jest to, by spakować rzeczy dla mamy i dziecka i o nikim nie zapomnieć – to już połowa sukcesu, zwłaszcza w znanym wszystkim mamom hormonalnym chaosie. Zanim przystąpisz do gromadzenia potrzebnych przedmiotów, koniecznie zapoznaj się z listą wymagań na stronie internetowej szpitala, który wybrałaś dla siebie i dziecka. 

WYPRAWKA DO SZPITALA DLA MAMY:

DOKUMENTY:

• dowód osobisty lub paszport (dla cudzoziemek),
• odpis aktu małżeństwa – w przypadku gdy w twoim dowodzie osobistym widnieje nazwisko panieńskie, a chcesz, żeby dziecko nosiło nazwisko męża, 
• dokument potwierdzający uznanie ojcostwa, wydany przez urząd stanu cywilnego – jeśli nie jesteście małżeństwem, a chcecie, by dziecko nosiło nazwisko ojca,
• dokument potwierdzający ubezpieczenie,
• skierowanie na cesarskie cięcie, jeśli zaplanowałaś je ze swoim lekarzem.

KARTA CIĄŻY oraz WYNIKI BADAŃ:

• na nosicielstwo wirusa zapalenia wątroby typu C, tzw. żółtaczki zakaźnej (HCV),
• na nosicielstwo wirusa zapalenia wątroby typu B (HBsAg),
• na obecność kiły (WR),
• na przeciwciała toksoplazmozy, różyczki, cytomegalii (jeśli były wykonywane),
• na obecność wirusa HIV,
• oznaczenie grupy krwi (oryginalny wynik z peselem lub ksero oryginału z aktualnym nazwiskiem),
• poziom przeciwciał anty-Rh (w przypadku gdy czynnik Rh w krwi matki jest ujemny), 
• wyniki badań USG, 
• ostatnie badanie moczu,
• ostatnia morfologia krwi, 
• posiew z pochwy i odbytu na obecność streptokoków i paciorkowców (GBS),
• wyniki konsultacji specjalistycznych w czasie ciąży (na przykład konsultacji kardiologicznych, okulistycznych czy ortopedycznych),
• jeśli planujesz cesarskie cięcie: wyniki jonogramu i koagulogramu,
• badania potrzebne do ewentualnego przyjęcia znieczulenia zewnątrzoponowego,
• całość dokumentacji medycznej dotycząca twoich przeszłych i aktualnych schorzeń,
• plan porodu (zwykle dostępny do pobrania i wydrukowania na stronie szpitala),
• wypisy ze szpitala (jeśli posiadasz).

RZECZY OSOBISTE MAMY DO PORODU:

• koszula do porodu (taka, w której będzie ci wygodnie się ruszać, najlepiej rozpinana z przodu, by łatwo było przeprowadzić kontakt skóra do skóry po porodzie),
• pantofle i klapki pod prysznic,
• podkłady porodowe na łóżko (do kupienia w aptece, przeważnie w szpitalach nie są wymagane),
• podpaski poporodowe (1–2 sztuki, do przejścia po porodzie na salę),
• majtki poporodowe, siateczkowe jednorazowe lub wielorazowe (1 para),
• szlafrok lub rozpinana bluza czy sweter,
• ręcznik kąpielowy,
• ciepłe skarpetki,
• szczotka i gumki do włosów,
• chusteczki higieniczne,
• pomadka nawilżająca do ust,
• woda mineralna niegazowana,
• przekąski (lekkostrawne, lecz dające energię, nawet w niewielkiej ilości),
• coś, co sprawia, że się relaksujesz: słuchawki, żeby posłuchać muzyki lub nagrań relaksacyjnych, ulubiony olejek eteryczny, masażer, opaska na oczy. 

RZECZY NA CZAS POBYTU W SZPITALU DLA MAMY:

• koszule nocne, najlepiej rozpinane na górze (dobrze mieć po jednej świeżej koszuli na każdy dzień w szpitalu, plus jedną lub dwie na wszelki wypadek)
• szlafrok, 
• kosmetyczka: mydło do ciała, szczoteczka i pasta do zębów, szampon do włosów, podstawowe artykuły pielęgnacyjne,
• preparat do przemywania krocza i ewentualnych ran (dostępne w aptece),
• ręczniki (zwykłe i papierowe),
• bielizna (zwłaszcza miękkie, bawełniane biustonosze do karmienia, jeśli zamierzasz karmić piersią) i ciepłe skarpety,
• kilka par majtek poporodowych,
• wkładki laktacyjne,
• 3 opakowania podpasek poporodowych (przydadzą się także w domu!),
• regularnie zażywane lekarstwa (po konsultacji z lekarzem lub lekarzami prowadzącymi),
• ładowarka do telefonu,
• ubranie na wyjście ze szpitala (najlepsze mogą być wciąż ubrania, które nosiłaś w ciąży),
• książka, słuchawki, ulubiona herbata (jeśli zamierzasz karmić piersią, sprawdź wcześniej, czy zioła wchodzące w skład mieszanki, są bezpieczne dla dziecka i nie zaburzają laktacji),
• woda i przekąski według uznania (po porodzie głód przychodzi w najmniej oczekiwanym momencie),
• kubek, sztućce (wcześniej należy sprawdzić listę przepisów dotyczących covidu),
• notes, długopis (często przez pierwsze doby zapisuje się liczbę mokrych i brudnych pieluszek).

RZECZY DLA DZIECKA:

• rożek lub otulacz,
• kilka pieluch tetrowych lub flanelowych,
• 1 paczka pieluch jednorazowych w rozmiarze 0 lub 1,
• 3 komplety ubranek, w tym np.: 
  • 3 pary kaftaników lub body (długość rękawa dopasowana do pory roku),
  • 3 pary śpiochów lub pajacyków, lub półśpiochów,
  • 3 czapeczki,
  • 3 pary skarpetek,
• opcjonalnie: jeden dodatkowy zestaw ubranek (na wypadek, gdyby pobyt w szpitalu się przedłużył, a sytuacja epidemiczna nie pozwalała na odwiedziny),
• opakowanie sterylnych gazików,
• chusteczki nawilżane (poszukaj takich na bazie wody z naturalnymi ekstraktami) lub waciki,
• delikatny krem do smarowania okolic pieluszkowych,
• ubranie na wyjście ze szpitala (dopasowane do pory roku).

Czy do szpitala zabierać laktator

Jeśli planujesz karmić piersią, warto przede wszystkim sprawdzić, jaki laktator będzie dla ciebie najlepszy. Poświęć trochę czasu, by zorientować się, jak dużego lejka potrzebujesz, który system przemawia do ciebie najbardziej i ile możesz wydać, jeśli laktator okaże się potrzebny. Nie warto go jednak kupować na zapas! Sprawdź, czy w wybranym przez ciebie szpitalu są laktatory, a także czy twoja szkoła rodzenia lub położna prowadzi ich wypożyczalnię. Większość kobiet przy dobrym wsparciu w początkach laktacji nie potrzebuje korzystać z laktatora – być może przyda się później, gdy będziesz chciała zostawić malucha pod opieką innej osoby i wyjść na dłuższą chwilę. Może też nie przydać się wcale, bo niektóre kobiety świetnie radzą sobie, odciągając mleko ręcznie. A jeśli laktator się przyda, to w większości szpitali jest możliwość skorzystania ze sprzętu należącego do oddziału.

O co warto zadbać, gdy chcesz karmić piersią? Przede wszystkim dobrze byłoby uzbroić się w wiedzę o fizjologii laktacji, a do torby porodowej spakować pomocne gadżety: muszle laktacyjne, które pozwolą twoim brodawkom sutkowym odpocząć od dotyku i wilgoci, kolektor pokarmu, specjalne kompresy żelowe. 

Podsumowując…

Jeśli zastanawiasz się, co zabrać do szpitala na czas porodu i pierwsze dni życia twojego dziecka, koniecznie zerknij na stronę internetową placówki, w której chcesz rodzić. Znajdziesz tam listę wymaganych rzeczy, która pomoże ci w kompletowaniu wyprawki i będzie punktem wyjścia do dostosowywania zawartości twojej torby do twoich potrzeb i możliwości. Pamiętaj jednak, że dokumenty, zwłaszcza karta ciąży oraz wyniki badań, są wymogiem bezwzględnym. Stanowią one informację dla lekarzy i, w zależności od sytuacji, od nich mogą zależeć zdrowie i bezpieczeństwo twoje i przychodzącego na świat malucha. 

Resztę, czyli swoje rzeczy osobiste oraz ubranka i akcesoria dla noworodka, możesz wybrać według własnego uznania, możliwości finansowych i upodobań estetycznych. W czasie pandemii niekiedy warto zabrać jedną lub dwie sztuki więcej, niż niepotrzebnie martwić się ich brakiem. 

Jeśli jednak okaże się, że czegoś zapomniałaś, spokojnie – to normalne, zdarza się! Powiedz o swoim problemie położnej i nie bój się prosić o pomoc.